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2012年11月22日 13:30

★歩くことで、健康を維持しよう!

 「歩くことは健康に良い」という言葉をよく耳にしますが、1日の歩行時間と1人当たりの1ヶ月当たりの総医療費の関係を示す、興味深いデータがあります。

 

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 (大崎国保コホート研究9年間追跡結果より)

   

   これによると、歩くことで健康づくりに効果があるといえるのではないでしょうか。紅葉の季節でもあるので、外の景色を楽しんでみてはどうですか?

 

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